La Thailande à vélo

Guide complet des plus beaux itinéraires, de Bangkok aux îles & plages du sud

La Thaïlande est l’un des pays d’Asie du Sud-Est les plus fascinants à découvrir à vélo. À première vue, on imagine surtout plages de sable blanc, marchés colorés, temples flamboyants ou montagnes mystérieuses du nord. Pourtant, le royaume est aussi un véritable paradis pour les cyclistes de tous niveaux : balades douces dans les rizières, circuits côtiers, routes de jungle, boucles insulaires et même randonnées sportives dans les reliefs escarpés du nord.
Grâce à ses infrastructures touristiques bien développées, à son accueil légendaire et à son climat relativement stable, la Thaïlande offre des itinéraires variés adaptés aussi bien aux familles qu’aux cyclistes aguerris.

Dans ce guide long format, nous allons explorer en profondeur les meilleures balades à vélo en Thaïlande, des parcours faciles aux aventures de plusieurs jours, en incluant l’île de Koh Yao Yai, l’archipel de Koh Samui élargi (Koh Samui, Khanom)souvent négligée mais absolument idéale pour le cyclotourisme.
Prépare ton casque, serre ton guidon… et c’est parti pour un voyage cycliste au cœur du royaume du Siam.

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💚 1. Pourquoi découvrir la Thaïlande à vélo ?

Avant de parcourir les meilleurs itinéraires, il est important de comprendre pourquoi la Thaïlande est particulièrement adaptée au voyage à vélo.

✔️ Un pays varié, des parcours très différents

En quelques centaines de kilomètres, on passe de côtes tropicales à des montagnes abruptes, d’anciennes cités historiques à des forêts denses.
Cette diversité fait que les cyclistes peuvent mixer plusieurs ambiances en un seul voyage.

✔️ Des routes bien entretenues

Même si certaines routes secondaires sont parfois bosselées, la majorité des axes (y compris les petites routes rurales) sont en bon état. Les Thaïs respectent globalement les cyclistes, surtout dans les régions hors grandes villes.

✔️ Une logistique facile

Vous trouverez :

• des locations de vélo dans toutes les zones touristiques,
• des hébergements accessibles à tous les budgets,
• des restaurants et stands de nourriture tous les 2 ou 3 km,
• des 7-Eleven partout pour se ravitailler en eau, snacks, électrolytes.

✔️ Un climat agréable une grande partie de l’année

La meilleure saison pour le cyclisme s’étend de novembre à février :
soleil doux, peu de pluie, températures plus supportables.
Mais même hors saison, des itinéraires sont praticables.

✔️ Un pays sûr et accueillant

La Thaïlande est l’un des pays les plus sûrs d’Asie du Sud-Est.
Les habitants sont habitués aux touristes et très serviables.
Il est rare qu’un cycliste se retrouve réellement “perdu”, tant on y trouve de l’aide.

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🌿 2. Les plus belles balades faciles (débutants & familles)

2.1 — Ayutthaya : la boucle des temples

Durée : 2 à 5 heures
Distance : variable (10 à 25 km)
Difficulté : très facile
Type de vélo : n’importe (même vélo de ville)

Ayutthaya, ancienne capitale du Royaume du Siam, est une cité-musée à ciel ouvert. Le site est plat, traversé de canaux et parsemé de temples classés au patrimoine mondial de l’UNESCO.

Pourquoi c’est idéal à vélo ?

Parce que l’île historique est trop grande pour être parcourue entièrement à pied, mais parfaite pour une balade fluide à vélo. Les routes sont calmes, les espaces ouverts, et on alterne entre monuments, pelouses, petits villages et marchés.

Immanquables sur la boucle :

• Wat Mahathat et la fameuse tête de Bouddha incrustée dans un arbre
• Wat Phra Si Sanphet, le symbole d’Ayutthaya
• Elephant Palace, où on croise quelques pachydermes
• Les bords de rivière au coucher du soleil

Pour une première journée “découverte”, c’est l’un des meilleurs choix.

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2.2 — Bang Krachao : le poumon vert de Bangkok

Durée : 2 à 6 heures
Distance : 10 à 20 km
Difficulté : très facile
Type de vélo : VTC recommandé

Si tu cherches une pause nature dans l’étouffante métropole de Bangkok, Bang Krachao est une merveille cachée. Cette grande presqu’île verte est presque dépourvue de trafic motorisé, et on y circule sur des passerelles en bois à travers la jungle et les mangroves.

Ce qui rend cette balade unique :

• sensation d’être en pleine nature alors qu’on est à 15 minutes du centre-ville
• pistes suspendues dans la végétation
• petits cafés artisanaux
• marché flottant (week-end uniquement)
• parc Sri Nakhon Khuean Khan, véritable oasis

C’est un endroit parfait pour débutants et familles avec enfants.

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2.3 — Bangkok Riverside : balade urbaine mais agréable

Durée : 1 à 4 heures
Distance : 8 à 15 km
Difficulté : facile
Type de vélo : ville ou électrique

Loin des embouteillages, certains quartiers de Bangkok proposent de jolies pistes cyclables, notamment autour du fleuve Chao Phraya.

À vélo, on peut longer :

• parcs ombragés (Suan Rot Fai, Lumpini, Benjakitti)
• quartiers historiques
• nouveaux ponts cyclables panoramiques
• marchés et zones piétonnes

L’idéal ? Commencer tôt le matin ou au coucher du soleil.

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2.4 — Koh Yao Noi : l’île simple et authentique

Koh Yao Noi est l’une des îles les plus paisibles de Thaïlande. Pas de trafic, pas de boîtes de nuit : juste des plages, des rizières, des buffles d’eau et des habitants souriants.

La boucle principale autour de l’île offre :

• panoramas sur la baie de Phang Nga
• petites routes bordées de palmiers
• villages traditionnels
• plages désertes parfaites pour un arrêt baignade

Mais juste en face, une autre île, Koh Yao Yai, mérite tout autant d’être explorée…

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🏝 3. Koh Yao Yai : un paradis méconnu pour les cyclistes

Koh Yao Yai est plus grande et plus sauvage que Koh Yao Noi. Beaucoup de voyageurs la visitent en scooter, mais elle est magnifique à vélo, car ses routes sont relativement calmes et traversent une mosaïque de paysages tropicaux.

3.1 — Ce qui rend Koh Yao Yai exceptionnelle

🌿 Nature préservée

L’île possède des zones encore intactes, entre mangroves, rizières, plages de sable blanc et forêts collines. On y croise régulièrement des buffles, des aigles de mer, et parfois même des varans.

🚲 Routes calmes

La majorité du trafic concerne quelques scooters locaux. Les routes sont globalement en bon état, avec un relief doux, ponctué de quelques montées courtes mais motivantes.

🌊 Plages magnifiques faciles d’accès

En particulier :

• Loh Pared Beach
• Laem Had Beach (une pointe de sable spectaculaire)
• Son Beach
• Loh Jark Beach

Toutes accessibles en pédalant.

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3.2 — Suggestion d’itinéraire sur Koh Yao Yai (tour complet)

Étape 1 : le nord de l’île

Départ depuis le port de Chong Lad. La route longe la côte, offre une vue superbe sur Phang Nga et traverse de petits hameaux avec cafés locaux.

Étape 2 : montée douce vers l’intérieur

Légère ascension jusqu’au centre verdoyant de l’île, où l’on découvre plantations de caoutchouc et cocoteraies.

Étape 3 : descente vers les plages de l’est

Pause baignade idéale à Laem Had : une longue bande de sable blanc dans une eau turquoise.

Étape 4 : côte ouest

Peu fréquentée, sauvage, parfaite pour admirer le coucher du soleil.

Total : environ 25 km, réalisable en 3–4 heures avec pauses.

Même les cyclistes débutants y trouveront du plaisir, surtout en e-bike.

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🌅 4. Les itinéraires intermédiaires (cyclistes réguliers)

4.1 — La côte de Hua Hin à Pranburi

Durée : 2 à 4 heures
Distance : 20 à 35 km
Difficulté : intermédiaire
Type de vélo : route ou VTC

Un joli itinéraire côtier, plat et idéal pour un rythme tranquille. La mer n’est jamais loin, et le vent reste agréable le matin.

Points forts :

• vue permanente sur le golfe
• cafés de plage pour faire des pauses
• piste cyclable sur certaines sections
• parc naturel de Pranburi au bout de la route

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4.2 — Koh Samui : la boucle nord et les routes côtières

Durée : 2 à 5 heures
Distance : 15 à 40 km
Difficulté : intermédiaire (certains reliefs)
Type de vélo : route / VTC / e-bike

Contrairement aux idées reçues, Samui n’est pas “réservée au scooter”. La côte nord est très agréable et présente peu de montées.
La partie est est plus vallonnée mais offre des panoramas incroyables.

Immanquables :

• Big Buddha
• Fisherman’s Village
• plages de Bang Rak, Choeng Mon et Maenam
• points de vue en hauteur

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🌸 4.3 — Khanom : la côte secrète du sud pour rouler en toute tranquillité

Durée : 2 à 5 heures

Distance : 15 à 40 km (selon les options)

Difficulté : facile à intermédiaire

Type de vélo : VTC ou vélo de route

Khanom, dans la province de Nakhon Si Thammarat, est l’un des trésors les mieux gardés du sud de la Thaïlande. Peu de touristes étrangers s’y aventurent, ce qui en fait un lieu parfait pour les cyclistes à la recherche d’un décor naturel, authentique et silencieux.
Ici, pas de plages bondées ni de trafic intense : juste des kilomètres de littoral sauvage, de collines verdoyantes et de petites routes qui serpentent entre mer et montagne.

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4.4 — Chiang Rai → Golden Triangle

Durée : journée complète
Distance : 60 à 90 km
Difficulté : intermédiaire à soutenu
Type de vélo : route / VTC

Une des balades les plus authentiques du nord. Ici, le rythme est rural, les routes sont sinueuses mais plaisantes, et les villages ethniques parsèment le parcours.

Points d’intérêt :

• plantations de thé et café
• grande rivière Mékong
• point où se rencontrent Laos, Myanmar et Thaïlande
• temples isolés au sommet de collines

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🗻 5. Les itinéraires sportifs (cyclistes expérimentés)

5.1 — Mae Hong Son Loop

Durée : 3 à 7 jours
Distance : ~600 km
Difficulté : difficile
Type de vélo : route / gravel

C’est le Saint-Graal des cyclistes en Thaïlande.
Montagnes, virages interminables, villages perdus… une aventure totale.

Ce parcours demande une bonne condition physique. On enchaîne des montées à 10%, parfois plus, mais les récompenses sont nombreuses :

• panoramas sur la jungle
• villages Karen
• routes désertes
• atmosphère mystique du nord profond

Les sections Pai → Mae Hong Son et Mae Sariang → Chiang Mai sont particulièrement belles.

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5.2 — Chiang Mai → Chiang Rai

Durée : 4 à 7 jours
Distance : ~250–300 km
Difficulté : difficile
Type : route / gravel

Entre vallées, petites routes agricoles et collines, voilà une traversée parfaite pour les cyclistes cherchant un voyage complet mais réalisable en une semaine.

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🌤 6. Conseils pratiques pour pédaler en Thaïlande

6.1 — Meilleure saison

• Idéal : novembre → février
• Chaud : mars → juin
• Pluies tropicales : juillet → octobre

6.2 — Matériel conseillé

• crème solaire haute protection
• anti-moustiques
• casque (pas obligatoire mais vivement conseillé)
• bouteille 1 L + ravitaillements fréquents
• kit de réparation
• caméra ou téléphone pour photos (paysages superbes)

6.3 — Sécurité

• Évite les grands axes (routes nationales)
• Roule tôt le matin ou en fin d’après-midi
• Hydrate-toi énormément
• Privilégie des vêtements légers et respirants

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🌺 7. Quel circuit choisir selon ton profil ?

⭐ Débutant / détente

• Bang Krachao
• Ayutthaya
• Koh Yao Noi
• Koh Yao Yai (boucle courte)

⭐ Intermédiaire

• Hua Hin → Pranburi
• Koh Samui nord
• Chiang Rai rural
• Koh Yao Yai (boucle complète)

⭐ Sportif

• Mae Hong Son Loop
• Chiang Mai → Chiang Rai
• Montées du Doi Suthep (Chiang Mai)